Sanna Thorin -

samtalsterapi, coaching, breathwork och healing

Samtalsterapi

Om du har hittat hit, så kan jag ana att du är nyfiken på vad samtalsterapi är och vad det kan göra för dig?

Samtalsterapi är bl. a personlig och själslig utveckling!

En resa inåt, inre hälsa. En själslig PT ;) 

I ett samtal är det fokus på dig, du blir lyssnad på, på ett icke-värderande sätt. En trygg stund som bara är din. 

Vill du hitta dig själv, ditt autentiska jag? Eller vad du ska göra när du blir stor? 

Kanske har du tappat bort livsgnistan och glädjen i livets karusell, bland alla måsten och borden. 

Tvivlar du på dig själv och ditt värde?

Kämpar du med att hålla stressen i schack, vill du bli mer balanserad och hållbar i längden?

Vill du bli påmind om hur du kan prioritera dig, välja dig själv varje dag? 

Det finns lika många anledningar till att gå i terapi som det finns själar, så den här listan kan bli lååång. Stoppar här, men du get the picture. 

Psykosyntes som är den terapiform som jag använder mig av som samtalsterapeut,  är en tillåtande terapi som ser människan som en helhet, kropp, sinne och själ behöver vara i balans för att du ska må optimalt och för att utvecklas. 

I ett samtal utforskar vi tillsammans dig, ditt inres alla delar, och vad som är ditt behov och längtan, på ett empatiskt och kärleksfullt sätt. 

Jag anpassar samtalen efter ditt behov, jag använder även guidade meditationer, kreativa metoder och övningar från ACT och KBT bl.a . 

Osäker på om jag är rätt person för dig?

Great news!

Jag har ett kostnadsfritt första samtal per telefon på 30 minuter, där du kan uttrycka vad du behöver ha hjälp med, och jag kan utröna om jag är rätt person att stötta dig i det. 

Dessutom får vi båda två möjlighet att känna om det är rätt vibe mellan oss. 

Är det check på den, tar jag gärna emot dig som klient i mån av tid. 

Coaching

Skillnad på terapi och coaching?

Enkelt uttryckt:

I terapi är fokus på "varför", medan i coaching är mer fokus på “hur”. 

Som coach är det min uppgift att arbeta från nuläget och framåt.

Det finns alltid en eller flera orsaker bakom dina blockeringar/problem.

Du har redan alla svar du behöver inom dig, men ibland kan det vara svårt att själv hitta dem, ändra fokus eller perspektiv. 

I ett samtal med mig som coach, som ställer frågor, ger nya infallsvinklar, stöttar och håller, kan vi tillsammans medvetengöra de hinder, tankar och beteenden som finns och hitta tillbaka till just din sanna, högsta potential och ditt mål. 

Osäker på om det är terapi eller coaching du vill ha, boka ett möte så tar vi reda på det tillsammans. 

Boka tid för terapi eller coaching nedan. 

Träffa mig fysiskt i Borås eller digitalt via Zoom.